이번에는
"포기하고 싶을 때 다시 일어나는 법"에 대해
길고 자세하게 써보겠습니다.
1. 누구나 포기하고 싶을 때가 있다
살다 보면 누구나
한 번쯤은 이런 생각이 듭니다.
“아, 그냥 다 그만두고 싶다…”
“여기까지가 내 한계인가…”
“계속해도 안 될 것 같아…”
공부, 운동, 인간관계, 꿈, 목표
어떤 분야든
노력해도 원하는 결과가 나오지 않거나
몸도 마음도 지쳤을 때
포기하고 싶은 순간이 찾아옵니다.
이런 마음이 드는 건
결코 나약해서도,
능력이 없어서도 아닙니다.
포기하고 싶다는 생각 자체가
내가 정말 열심히 해왔다는 증거입니다.
그래서 더 힘든 거죠.
2. 포기하고 싶을 때 가장 먼저 해야 할 것
포기하고 싶은 마음이 들 때
가장 먼저 해야 할 일은
내 감정을 있는 그대로 인정하는 것입니다.
억지로
“괜찮아, 할 수 있어”
“나는 강해야 해”
라고 다독이기보다는,
“아, 나 지금 너무 힘들구나”
“이 정도 했으면 당연히 지칠 만하지”
하고
내 상태를 솔직히 받아들이세요.
감정을 외면하면
오히려 더 지치고 무너집니다.
힘든 감정을 인정해야
그 다음 단계로 나아갈 수 있습니다.
3. 다시 일어서는 방법
그렇다면,
포기하고 싶은 마음을 다잡고
다시 시작하려면
어떤 방법이 효과적일까요?
첫째, 잠깐 멈추기
계속 달리고만 있으면
지칠 수밖에 없습니다.
잠깐 멈춰서
푹 쉬어보세요.
하루, 이틀, 일주일
시간을 정해
완전히 손 놓고 쉬는 것도 좋습니다.
쉬는 동안
내가 왜 시작했는지,
뭐 때문에 힘든지,
앞으로 어떻게 할지를
천천히 정리할 수 있습니다.
둘째, 목표를 다시 쪼개기
처음 세운 목표가
너무 크거나 막막하면
도중에 포기하고 싶어집니다.
예를 들어,
“1년 안에 영어 완벽하게 마스터하기”
같은 목표는
중간에 지치기 쉽습니다.
대신
“하루에 단어 10개 외우기”
“이번 주 영화 한 편 자막 없이 보기”
처럼
작게 쪼개고
하나씩 해내면서
다시 동력을 얻어보세요.
셋째, 주변에 털어놓기
혼자 끙끙 앓고 있으면
문제는 더 커져 보이기 마련입니다.
가족, 친구,
혹은 같은 목표를 가진 사람들에게
내가 지금 얼마나 힘든지
솔직히 털어놓아보세요.
의외로
“나도 그랬어”,
“그럴 땐 이렇게 했었어”
하며 공감해주는 사람들이 많습니다.
혼자만 힘든 게 아니라는 걸 알면
마음이 한결 가벼워집니다.
4. 포기하고 싶었던 순간을 지나고 나면
살면서 뒤돌아보면
가장 기억에 남는 순간은
힘들어서 포기하고 싶었던 그때
"그래도 다시 해보자"
했던 그 순간입니다.
그 한 번의 다짐이
내 인생의 흐름을
완전히 바꿔놓을 수도 있습니다.
포기하지 않았기 때문에
얻는 결과도 있지만,
그보다 더 값진 건
끝까지 버텨낸 나 자신에 대한
자부심과 자신감입니다.
마무리하며
힘들 땐
포기하고 싶다는 마음이 드는 게
너무나 당연합니다.
하지만 포기할지 말지는
그 순간, 내가 선택할 수 있습니다.
잠깐 멈추고,
쉬어가고,
다시 시작하는 것도
포기하지 않는 방법입니다.
혹시 지금 지치고 있다면,
오늘 하루
조금 천천히 가도 괜찮습니다.
그리고 내일,
다시 한 번
한 걸음 내디뎌보세요.
포기하고 싶은 순간을 넘어서면
분명 더 강한 내가 기다리고 있습니다.
응원할게요! 🌿💪✨